夫の浮気現場を目撃し失意の底にいたマキは、フィットネスジムで輝きを放つ健康な女性・キリナと出会う。キリナの健康の秘訣…それは「不倫」だった！ 規則正しい生活の一部として組み込まれる、不倫という名の”ビタミン補給”。真実を知ったマキは、キリナと共に「シークレット・フィットネス」を始める。 ジムのインストラクター・ジェイムズ、元不倫相手・ショウゴなど、キリナの健康管理方法が、次第に周囲の人々を巻き込んでいく。
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夫の浮気現場を目撃したマキは、人生の底に突き落とされる。そんな彼女が偶然訪れたフィットネスジムで出会ったのは、健康な体と輝く笑顔を持つキリナだった。キリナの健康的な生活の秘訣は、意外にも「不倫」だった。この衝撃的な発言が、マキの人生を大きく変える。
シークレット・フィットネスとは、規則正しい生活の中で組み込まれた「不倫」という特別な習慣。キリナはそのようなライフスタイルを通じて、心も体も健康に保っている。マキはこの新しい価値観に惹かれ、一緒に「シークレット・フィットネス」を始める。
ジムのインストラクターであるジェイムズや、元不倫相手のショウゴなど、キリナの健康管理方法は次第に周囲の人々を巻き込んでいく。それぞれのキャラクターが持つ独自の背景と行動が、物語をより深くしてゆく。このドラマは、現代社会における愛と健康の新たな形を描いている。
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